jasmani

Pengertian Kebugaran Jasmani | Unsur-Unsur Mutlak yang Berpengaruh

by

Pengertian kebugaran jasmani merupakan kemampuan dan daya tahan fisik/tubuh seseorang dalam melaksanakan berbagai aktifitas dalam kehidupan sehari-hari. Tanpa mengalami kelelahan yang cukup berarti. Istilah kebugaran jasmani ini memiliki definisi yang tidak berbeda jauh dari aspek fisik dalam total fitness atau yang disebut dengan physical fitness. Beberapa pengertian dikemukakan oleh beberapa ahli. Seperti Rustan Hutan yang … Read more

Pengertian Kesegaran Jasmani Menurut Beberapa Ahli serta Manfaatnya

by

Pengertian kesegaran jasmani menurut Ichsan yaitu merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan kesungguhan dan juga tanggung jawab. Dipenuhi dengan semangat dan tanpa disertai rasa lelah untuk menikmati pemanfaatan waktu luang dan juga menghadapi kemungkinan berbagai bahaya yang akan datang nantinya. Pengertian Kesegaran Jasmani Sadoso Sumosardjuno mengemukakan bahwa kesegaran jasmani merupakan kemampuan seseorang agar … Read more